海米糙米粥有哪些功效(海米糙火粥)
我比较喜欢吃海米糙米粥，最近基本上每天早上都会吃，吃海米糙米粥会有什么功效？
海米糙米粥会有减肥去脂和调理肠胃的功效，做法：糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。小排骨洗净汆烫去腥
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:27
我比较喜欢吃海米糙米粥，最近基本上每天早上都会吃，吃海米糙米粥会有什么功效？
海米糙米粥会有减肥去脂和调理肠胃的功效，做法：糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干。小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米浸软去杂质。将材料放进煮锅，加8杯水（电锅用量杯）煮成粥，边煮边搅，以免烧焦。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味，熄火，放胡椒粉食用。
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