不吃早饭可以减肥吗？(吃早饭和不吃早饭哪个瘦得快)
我对自己的身材不太满意，所以准备减肥，如果不吃早饭，能不能起到减肥的作用呢？
不吃早饭不但影响健康，还会增肥。不食早餐会令人更易肥胖，因为身体感觉较饥饿，以后的食量会增加，能量
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:10:16
我对自己的身材不太满意，所以准备减肥，如果不吃早饭，能不能起到减肥的作用呢？
不吃早饭不但影响健康，还会增肥。不食早餐会令人更易肥胖，因为身体感觉较饥饿，以后的食量会增加，能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚，人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量。
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