糖尿病人能吃苹果吗？(血糖高的人可以吃苹果吗)
自从得了糖尿病后，我都不敢随便吃水果，担心会升糖，女儿告诉我可以吃苹果，糖尿病人真的可以吃苹果吗？
糖尿病人是可以放心地吃苹果的。因为苹果中的糖类以果糖为主，果糖的甜度是蔗
本文最后更新时间： 2023-03-05 08:46:37
自从得了糖尿病后，我都不敢随便吃水果，担心会升糖，女儿告诉我可以吃苹果，糖尿病人真的可以吃苹果吗？
糖尿病人是可以放心地吃苹果的。因为苹果中的糖类以果糖为主，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的3倍还多，但是果糖的升糖指数较低，所以适合糖尿病患者适量食用。糖类还能给人提供能量，保持精神清爽。
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