怎么吃减肥效果好(茄子怎么吃减肥效果好)
尽管我每天做运动，但减肥效果不明显，到底怎么吃才会减肥成功呢？
为了有明显的减肥效果，建议平时食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麦、小
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:38:30
尽管我每天做运动，但减肥效果不明显，到底怎么吃才会减肥成功呢？
为了有明显的减肥效果，建议平时食物多样，谷物为主。每天摄入约200克-300克，其中米或面100克，玉米、南瓜、燕麦、小米等五谷杂粮约100克。
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