膳食纤维对身体有什么作用？(膳食纤维对人体有什么作用?)
看到养生专家推荐吃膳食纤维丰富的食物，不知道膳食纤维吃了后，对身体有什么作用？
膳食纤维对身体作用非常的多，比如膳食纤维可以刺激肠道蠕动，对保持消化系统健康有极其为重要的
本文最后更新时间： 2023-03-16 00:58:32
看到养生专家推荐吃膳食纤维丰富的食物，不知道膳食纤维吃了后，对身体有什么作用？
膳食纤维对身体作用非常的多，比如膳食纤维可以刺激肠道蠕动，对保持消化系统健康有极其为重要的作用。科学研究证明，定期摄入富含纤维素的食物可以预防结肠癌、缓解便秘和腹泻。
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