南瓜米饭有减肥作用吗(南瓜米饭会胖吗)

我喜欢吃南瓜米饭，不过我现在需要减肥，南瓜米饭会有减肥功效吗？
南瓜米饭有减肥燃脂和去脂瘦身的功效，制作方法：鸡肉洗净，切成小丁，放到碗中，加入适量的精盐、酱油、色拉油、料酒和

我喜欢吃南瓜米饭，不过我现在需要减肥，南瓜米饭会有减肥功效吗？

南瓜米饭有减肥燃脂和去脂瘦身的功效，制作方法：鸡肉洗净，切成小丁，放到碗中，加入适量的精盐、酱油、色拉油、料酒和鸡精，拌匀后腌渍入味。南瓜洗净，从上往下三分一除切开，挖出瓜瓢，制作成南瓜盅。倒入少许色拉油，油热后放入洋葱丁、扁豆丁和萝卜丁，翻炒均匀后放入鸡肉，等待鸡肉七分熟后放入粳米一起炒。蒸锅置旺火上，放入南瓜盅，用旺火蒸10分钟，然后改用中火继续蒸30分钟，待米、肉熟烂后既可取出食用。

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