鲜枣适合生吃吗？(鲜枣吃生的好还是熟的好)

这段时间冬枣特别甜，老公胃口不好，但总喜欢吃这个，鲜枣多吃对身体怎么样？
鲜枣营养价值高，最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和

这段时间冬枣特别甜，老公胃口不好，但总喜欢吃这个，鲜枣多吃对身体怎么样？

鲜枣营养价值高，最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。

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