三高病人吃什么比较好？(三高病人吃什么比较好一些)
我现在已经出现了三高的症状，想多吃一些能降三高的食物，吃什么比较好呢？
三高病人可以多吃燕麦。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:58:39
我现在已经出现了三高的症状，想多吃一些能降三高的食物，吃什么比较好呢？
三高病人可以多吃燕麦。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实，只要每日食50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。
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