健脑的食物是什么？(健脑的食物是什么东西)
随着年龄的增大，我觉得我的记性越来越差了，所以想吃一些补脑健脑食物，吃什么比较好呢？
多吃玉米可以补脑健脑。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用
本文最后更新时间： 2023-03-26 04:52:26
随着年龄的增大，我觉得我的记性越来越差了，所以想吃一些补脑健脑食物，吃什么比较好呢？
多吃玉米可以补脑健脑。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
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