多吃香蕉有助于通便？(多吃香蕉有助于排便吗)
这段时间大便常常出不来，特别干硬，整个人脏胀的很，朋友推荐常吃香蕉有助于通便？
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，所以它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。水溶性
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:55:31
这段时间大便常常出不来，特别干硬，整个人脏胀的很，朋友推荐常吃香蕉有助于通便？
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，所以它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助有益菌生长，抑制有害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。
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