吃什么补钙的效果比较好？(吃啥补钙效果最好)
前两天去医院检查，发现我有些缺钙，那吃什么补钙效果比较好呢？
可以多吃些虾皮。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，因此也有“
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:51:09
前两天去医院检查，发现我有些缺钙，那吃什么补钙效果比较好呢？
可以多吃些虾皮。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，因此也有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。
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