柠檬可以预防骨质疏松吗？(柠檬对骨质疏松有影响吗)
我奶奶有点骨质疏松,医院建议多喝柠檬水,柠檬水可以预防骨质疏松吗？
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏鬆症。
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:58:07
我奶奶有点骨质疏松,医院建议多喝柠檬水,柠檬水可以预防骨质疏松吗？
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙，可大大提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏鬆症。缺乏钙质是导致骨质疏鬆症原因之一，而预防骨质疏鬆症第一步是先从改善饮食生活开始，就是常吃含维他命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
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