百合含有什么营养素(百合含什么营养元素)
熬绿豆粥时我总会放入一些百合，那百合当中都含有什么营养物质呢？
百合的营养价值非常高，百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量也很高，并含有丰富的锌、钙
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:42:33
熬绿豆粥时我总会放入一些百合，那百合当中都含有什么营养物质呢？
百合的营养价值非常高，百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，维生素C、B2的含量也很高，并含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种非常好的入粥食品。
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