午餐适合吃什么粥(午餐喝什么粥好)

我打算以后的午餐少吃主食，只吃有利于减肥的粥，那我适合吃哪种粥呢？
午餐适合吃蔬菜粥，做法：燕麦片70克，紫菜30克(略经泡洗去沙)，黑木耳32克(清水泡涨切成1厘米宽)，生姜丝、鲜葱、麻

我打算以后的午餐少吃主食，只吃有利于减肥的粥，那我适合吃哪种粥呢？

午餐适合吃蔬菜粥，做法：燕麦片70克，紫菜30克(略经泡洗去沙)，黑木耳32克(清水泡涨切成1厘米宽)，生姜丝、鲜葱、麻油、盐适量。煮粥作午餐。紫菜、黑木耳均有调节血脂、疏通血管的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医