苹果汁喝了能预防便秘吗？(苹果汁有利于排便吗)
我以前经常会便秘，想预防一下便秘，喝些苹果汁能预防便秘吗？
苹果汁喝了是能预防便秘的，不过要注意喝冰果汁要注意带渣喝，因为带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:58:39
我以前经常会便秘，想预防一下便秘，喝些苹果汁能预防便秘吗？
苹果汁喝了是能预防便秘的，不过要注意喝冰果汁要注意带渣喝，因为带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。
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