吃什么能给脾胃降火呢？(吃什么可以去脾胃火)
最近可能是吃辣的食物比较多，总感觉浑身无力，还头晕，医生说我是脾胃上火了，这时候吃些什么能给脾胃降降火呢？
不合理的饮食往往会导致脾胃上火。给脾胃降火，首先不能暴饮暴食，饮食
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:15:06
最近可能是吃辣的食物比较多，总感觉浑身无力，还头晕，医生说我是脾胃上火了，这时候吃些什么能给脾胃降降火呢？
不合理的饮食往往会导致脾胃上火。给脾胃降火，首先不能暴饮暴食，饮食要注重平衡和清淡。其次，睡觉前尽量不要大吃大喝，更不要吃刺激性大的食物，尽量晚上11点前睡觉。最后，一天至少喝6杯，大约1500毫升的水。可以多喝温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也会很有帮助。
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