因为听说在减肥期间多吃一些芹菜炒墨鱼也没有关系,所以我也买了一条墨鱼,准备做这道菜吃,怎么做更好吃呢?
芹菜高纤维,低热量,墨鱼低脂肪,高蛋白,所以芹菜炒墨鱼中的减肥效果更好。
因为听说在减肥期间多吃一些芹菜炒墨鱼也没有关系,所以我也买了一条墨鱼,准备做这道菜吃,怎么做更好吃呢?
芹菜高纤维,低热量,墨鱼低脂肪,高蛋白,所以芹菜炒墨鱼中的减肥效果更好。材料:芹菜150克、墨鱼150克,葱花、红椒丝、黄椒丝各少许;调料:色拉油1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙。做法:1、将芹菜择洗干净,切段;墨鱼清除内脏,洗净,切段后改花刀,用开水汆烫,沥干水分。2、锅内倒入色拉油烧熟,放入葱花爆香,放入芹菜段翻炒几下,再放入墨鱼花、红椒丝、黄椒丝炒匀,最后加入盐、鸡精调味拌匀,装盘即可。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医