黑木耳的营养价值高吗？(给我搜一下黑木耳的营养价值)

老婆一到夏天就没什么胃口，最近经常吃凉拌菜，特别是凉拌黑木耳，黑木耳多吃对身体好吗？
常吃黑木耳可以增强机体抵抗力，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营

老婆一到夏天就没什么胃口，最近经常吃凉拌菜，特别是凉拌黑木耳，黑木耳多吃对身体好吗？

常吃黑木耳可以增强机体抵抗力，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医