缓解痛经的方法有哪些？(缓解痛经的方法有哪些 英太青)

每次来月经的时候总是会出现痛经的情况，那缓解痛经的方法有哪些呢？
1、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。2、睡前一杯蜂蜜

每次来月经的时候总是会出现痛经的情况，那缓解痛经的方法有哪些呢？

1、保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。2、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医