韭菜的营养价值高吗？(韭菜的营养价值有多高)
老爸平时爱吃韭菜，特别是喝酒的时候，经常吃一大把，韭菜多吃有好处吗？
韭菜多吃对身体好，它含有丰富的营养物质，每100克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克，维生素B20.09毫克，维生素C39毫克，
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:03:50
老爸平时爱吃韭菜，特别是喝酒的时候，经常吃一大把，韭菜多吃有好处吗？
韭菜多吃对身体好，它含有丰富的营养物质，每100克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克，维生素B20.09毫克，维生素C39毫克，钙84毫克，磷43毫克，铁8.9毫克，膳食纤维1.2克，此外还含有较多的脂肪、蛋白质、辛香挥发物硫化丙烯。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
