如何吃粽子更健康呢？(怎样吃粽子更健康)
端午节是吃粽子的时候，有时候粽子吃多了会感觉胃胀的难受，怎么吃粽子才能让自己更健康呢？
为了减少肠胃不适，在吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:52:21
端午节是吃粽子的时候，有时候粽子吃多了会感觉胃胀的难受，怎么吃粽子才能让自己更健康呢？
为了减少肠胃不适，在吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
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