经常吃甘蓝菜有哪些功效？(甘蓝有什么好处)
自从我年纪大了之后，我老婆就常常给我做甘蓝菜，吃这个有什么功效和作用呢？
常吃甘蓝菜可以预防癌症，甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。这两种化
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:01:08
自从我年纪大了之后，我老婆就常常给我做甘蓝菜，吃这个有什么功效和作用呢？
常吃甘蓝菜可以预防癌症，甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物(芥子油甙和山柰酚)。这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。
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