玉米适合哪些人食用？(玉米适合什么人群吃什么人群不能吃)
今天的养生节目中介绍玉米的时候说玉米是黄金主食，玉米适合哪些人食用？
玉米适合各个年龄段的人群食用，其中丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:09:25
今天的养生节目中介绍玉米的时候说玉米是黄金主食，玉米适合哪些人食用？
玉米适合各个年龄段的人群食用，其中丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”；所含维生素B族能调节神经，是适合白领的“减压食品”；富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，能预防中年发福。
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