黄瓜酸奶沙拉有什么作用(酸奶黄瓜沙拉的做法)
现在我不吃晚餐，只会做黄瓜酸奶沙拉吃，吃这种食物会有什么作用？
黄瓜酸奶沙拉会有减肥去脂和补益脾胃的作用。做法：黄瓜去皮去籽切成小块薄片，蒜头切碎。把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀，然
本文最后更新时间： 2023-03-09 22:47:58
现在我不吃晚餐，只会做黄瓜酸奶沙拉吃，吃这种食物会有什么作用？
黄瓜酸奶沙拉会有减肥去脂和补益脾胃的作用。做法：黄瓜去皮去籽切成小块薄片，蒜头切碎。把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里，撒上盐。放置25分钟左右。把从黄瓜里流出来的水倒掉，然后撒上干薄荷。酸奶搅匀后倒在黄瓜上，放进冰箱里至完全冰冻，就可以享用了。
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