减肥时午餐适合吃什么(减肥午餐适合吃什么菜)
我打算从下周开始减肥，那我在减肥期间的午餐可以选择什么食物吃呢？
减肥期间的午餐要合理安排，一般来说一小碗米饭，配合蔬菜瓜果类的食物是最好的，当然，也不要完全拒绝肉类，只要不
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:06:43
我打算从下周开始减肥，那我在减肥期间的午餐可以选择什么食物吃呢？
减肥期间的午餐要合理安排，一般来说一小碗米饭，配合蔬菜瓜果类的食物是最好的，当然，也不要完全拒绝肉类，只要不是完全吃肉就行了。另外，在吃饭前喝一杯水，或者吃香蕉来增加饱腹感。
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