嗜辣的人怎么避免上火呢？(嗜辣是什么原因)

我特别喜欢吃辛辣的食物，几乎就是无辣不欢，经常吃这样的食物难免会上火，平时要注意什么才能避免上火呢？
辣椒容易上火，所以爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤

我特别喜欢吃辛辣的食物，几乎就是无辣不欢，经常吃这样的食物难免会上火，平时要注意什么才能避免上火呢？

辣椒容易上火，所以爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、柚子，都有去火的作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医