海苔含有哪些有效成分(海苔含什么营养成分)

我比较喜欢吃海苔，不过对海苔的营养不了解，其中主要含有哪些有效成分？
海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其

我比较喜欢吃海苔，不过对海苔的营养不了解，其中主要含有哪些有效成分？

海苔中含有丰富的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。

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