水果麦片有减肥作用吗(水果麦片减肥有效果吗)
我晚上不吃饭，会做一碗水果麦片吃，水果麦片可以帮助我减肥吗？
水果麦片可以帮助减肥瘦身。材料：麦片100克、牛奶50克、水果50克。白糖少许。做法：①将干麦片用清水300克泡软;水果
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:53:39
我晚上不吃饭，会做一碗水果麦片吃，水果麦片可以帮助我减肥吗？
水果麦片可以帮助减肥瘦身。材料：麦片100克、牛奶50克、水果50克。白糖少许。做法：①将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2～3分钟后，加入牛奶，再煮5～6分钟。待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。
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