吃什么能养胃呢？(养胃水果第一名)

因为三餐总是不定时，所以我的胃出现了问题，现在平时多吃一些养胃的食物，吃什么比较好呢？
最养胃的是小米，所以胃不好的人建议常喝小米粥。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白

因为三餐总是不定时，所以我的胃出现了问题，现在平时多吃一些养胃的食物，吃什么比较好呢？

最养胃的是小米，所以胃不好的人建议常喝小米粥。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

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