什么食物中膳食纤维含量较多？
肠胃蠕动不是很好，需要多吃富含膳食纤维的食物，吃哪些比较好？
膳食纤维缺乏，应多吃冬瓜。冬瓜中含有的膳食纤维含量很高，每100克中就含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:08:24
肠胃蠕动不是很好，需要多吃富含膳食纤维的食物，吃哪些比较好？
膳食纤维缺乏，应多吃冬瓜。冬瓜中含有的膳食纤维含量很高，每100克中就含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维具有降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化的功效。
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