麦片多吃有很好的饱腹感吗？(麦片容易饱)
因为怀宝宝的缘故，现在吃什么都消化吸收得特别快，听说多吃麦片可以有饱腹感？
麦片是最能够让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:30:01
因为怀宝宝的缘故，现在吃什么都消化吸收得特别快，听说多吃麦片可以有饱腹感？
麦片是最能够让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小。每份燕麦碎粒含有高达5g纤维素，是最有饱腹感的一种。
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