睡眠质量不好吃些什么好呢？(睡眠不好吃什么比较好?)
我的睡眠质量特别不好，经常睡完觉，很累。吃些什么会有帮助呢？
睡眠质量不好的人，平时可以在睡前泡一些菊花茶来喝。菊花茶是睡前配制茶饮品的首选，其柔和的舒眠作用，是凝神静气的
本文最后更新时间： 2023-03-27 10:44:07
我的睡眠质量特别不好，经常睡完觉，很累。吃些什么会有帮助呢？
睡眠质量不好的人，平时可以在睡前泡一些菊花茶来喝。菊花茶是睡前配制茶饮品的首选，其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
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