糙米水果冰粥有什么作用(三色糙米粥可以放冰糖吗)
每当天气炎热的时候，我都会做糙米水果冰粥吃，吃这样的食物有什么作用？
糙米水果冰粥具有减肥瘦身的作用，材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子。做法:一半白米，一半
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:44:47
每当天气炎热的时候，我都会做糙米水果冰粥吃，吃这样的食物有什么作用？
糙米水果冰粥具有减肥瘦身的作用，材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子。做法:一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的时候再放些冰糖调味。把米粥煮得好烂，米汤自然浓稠，就可以了。然后隔水降温，凉了之后放进冰箱里，放凉。吃之前放水果丁进去，搅拌均匀就可以了。
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