南瓜银耳粥的好处是什么(南瓜银耳粥图片)
我已经连续吃了一个多月的南瓜银耳粥，会对健康有什么好处呢？
南瓜银耳粥有健脾养胃和美容瘦身的好处。做法：1.将南瓜去皮后切成小丁，大米和薏米洗净，银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡
本文最后更新时间： 2023-03-06 17:32:35
我已经连续吃了一个多月的南瓜银耳粥，会对健康有什么好处呢？
南瓜银耳粥有健脾养胃和美容瘦身的好处。做法：1.将南瓜去皮后切成小丁，大米和薏米洗净，银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软，枸杞用清水冲洗干净。2.在锅中倒入清水，水开后加入大米和薏米，转成小火煮30分钟。3.放入南瓜丁和撕成小块的银耳，保持小火继续煮15分钟，最后放入枸杞再煮5分钟即可。
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