生吃花生的好处是什么？(生吃花生对身体好吗)
我爱吃花生，也经常生吃一些花生，不知道花生生了有什么好处？
花生其实非常适合生吃，而吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的功效，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:27
我爱吃花生，也经常生吃一些花生，不知道花生生了有什么好处？
花生其实非常适合生吃，而吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的功效，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克)，对养胃有一定好处。
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