贫血的女性吃什么能补血？(贫血的女人吃什么补血)
女性每个月都会来姨妈，都会导致贫血，贫血的女性吃什么能补血？
补血养血可谓是女性一生的“功课”。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长
本文最后更新时间： 2023-03-07 21:42:55
女性每个月都会来姨妈，都会导致贫血，贫血的女性吃什么能补血？
补血养血可谓是女性一生的“功课”。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
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