用脑过度时吃什么可以缓解疲劳？
因为到季度末了，最近天天加班，我都感觉大脑不转了，这时候吃什么可以缓解大脑疲劳状态呢？
用脑过度时可以多吃香蕉，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:48:30
因为到季度末了，最近天天加班，我都感觉大脑不转了，这时候吃什么可以缓解大脑疲劳状态呢？
用脑过度时可以多吃香蕉，过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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