哪些食物当主食吃不会胖(什么食物可以当主食吃)
我发胖了不少，就想改善一下饮食，那哪些食物当作主食不容易发胖呢？
主食的调整会有助于减肥，建议每天一般的主食用粗粮代替，比如玄米、全麦面包等。美味不减，却能令营养倍增，疏通肠
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:09:09
我发胖了不少，就想改善一下饮食，那哪些食物当作主食不容易发胖呢？
主食的调整会有助于减肥，建议每天一般的主食用粗粮代替，比如玄米、全麦面包等。美味不减，却能令营养倍增，疏通肠胃，排走体内积聚物。
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