晚餐能吃得很饱吗？(晚餐能吃太饱吗)
晚上都是回家吃饭，妈妈煮的饭很好，我每次都会吃很多，晚餐能吃得很饱吗？
晚餐过饱，必然会有一些蛋白质不能被肠胃消化，而蛋白质在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:34:08
晚上都是回家吃饭，妈妈煮的饭很好，我每次都会吃很多，晚餐能吃得很饱吗？
晚餐过饱，必然会有一些蛋白质不能被肠胃消化，而蛋白质在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠壁蠕动的速度比白天时要慢一些，这样就相对延长了这些有毒物质在消化道内的停留时间，就有可能促进肠道癌变的发生。故而晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食。
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