哪些食物维生素含量高？(哪些食物维生素d含量高)
我想通过食物来给自己补充一些维生素，可在食物中，应该多吃哪些食物？
维生素对身体有很重要的作用，而多吃含维生素高的食物，它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:37:42
我想通过食物来给自己补充一些维生素，可在食物中，应该多吃哪些食物？
维生素对身体有很重要的作用，而多吃含维生素高的食物，它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70％的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
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