酸奶能代替正餐吗(酸奶可以当正餐吗)
在得知酸奶可以减肥之后，我就想用酸奶代替正餐，这样做可以吗？
酸奶的营养价值比较高，完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:47:35
在得知酸奶可以减肥之后，我就想用酸奶代替正餐，这样做可以吗？
酸奶的营养价值比较高，完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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