黑米适合减肥期间吃吗？(黑米适不适合减肥吃)
自从开始减肥后，我就不吃米饭了，最近想吃些黑米，适合吃吗？
黑米适合减肥期间吃，而且黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:51:19
自从开始减肥后，我就不吃米饭了，最近想吃些黑米，适合吃吗？
黑米适合减肥期间吃，而且黑米属于糙米，汤的纤维含量比较高，饱腹感很强。吃了黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿，这样减肥效果最好。
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