安眠的食物有哪些？(促进睡眠安神健脑的10种食物)
最近这段时间神经衰弱严重，睡眠状况特别差，人也比较没精神，哪些东西多吃有助睡眠？
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火
本文最后更新时间： 2023-03-04 14:06:33
最近这段时间神经衰弱严重，睡眠状况特别差，人也比较没精神，哪些东西多吃有助睡眠？
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可以适当多吃些。
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