情绪不稳吃哪些食物比较好？(情绪不稳吃什么食物)
这两天可以能要来姨妈了，经常觉得暴动不安，别人多说两句就发脾气，哪些食物有助于稳定情绪？
菠菜中含有丰富的维生素b，有助于稳定情绪。月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:12:13
这两天可以能要来姨妈了，经常觉得暴动不安，别人多说两句就发脾气，哪些食物有助于稳定情绪？
菠菜中含有丰富的维生素b，有助于稳定情绪。月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。
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