具有补脾作用的食物有哪些？(补脾的食材有哪些)

我经常会拉肚子，医生经过检查说我是脾虚，具有补脾作用的食物有哪些？
1、西米：白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。2、牛肉：性平，味甘，有补脾胃

我经常会拉肚子，医生经过检查说我是脾虚，具有补脾作用的食物有哪些？

1、西米：白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。2、牛肉：性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。3、红薯：有补脾和血、益气通便的作用。

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