怎样吃火锅不容易上火(火锅怎样吃才不上火)

每次我吃了火锅都会上火，但我又很喜欢吃，怎么样才能防止上火呢？
建议你少吃肉。从中医上来说，上火就是内生燥热，使得人体出现各种“燥”的表现。如果你在火锅的食物搭配上下些功

每次我吃了火锅都会上火，但我又很喜欢吃，怎么样才能防止上火呢？

建议你少吃肉。从中医上来说，上火就是内生燥热，使得人体出现各种“燥”的表现。如果你在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少这些症状的产生。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料；别贪图麻、辣、烫，宁愿舍弃一时的口感痛快，也最好不食或少食辛辣；节制偏热的食物，就不会那么容易上火了。

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