吃黑芝麻糙米粥能补钙吗？(黑芝麻糙米粥的功效)
去做了体检，发现我有点缺钙，吃黑芝麻糙米粥能补钙吗？
黑芝麻糙米粥原料：糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖。做法1、将糙米洗净沥干，锅中加水煮开，放入糙米搅拌一下;2、待煮沸后改中小
本文最后更新时间： 2023-04-08 07:50:17
去做了体检，发现我有点缺钙，吃黑芝麻糙米粥能补钙吗？
黑芝麻糙米粥原料：糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖。做法1、将糙米洗净沥干，锅中加水煮开，放入糙米搅拌一下;2、待煮沸后改中小火熬煮45分钟;3、放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即可。除了糙米有助排毒外，食用黑芝麻还可以补钙。
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