老年人怎么吃鸡蛋好呢？(老年人怎么吃鸡蛋最好)
奶奶想吃鸡蛋，又怕胆固醇过高，老年人怎么吃鸡蛋好呢？
对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:09:25
奶奶想吃鸡蛋，又怕胆固醇过高，老年人怎么吃鸡蛋好呢？
对老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。
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