养心安神吃什么粥好?(安神养心粥的做法大全)
最近天气燥热，我想做点养心安神粥给她吃，养心安神吃什么粥好?
养心安神可以吃百合莲子粥，做法：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、粳
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:53:39
最近天气燥热，我想做点养心安神粥给她吃，养心安神吃什么粥好?
养心安神可以吃百合莲子粥，做法：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、粳米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。用此法制作的百合莲子粥，稠且香甜，味美爽口，具有滋阴润肺、养心安神等功效。
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