月经后期吃什么比较好？(月经后期吃什么食物好)

我的月经量很大，所以到月经后期总感觉疲惫不堪，这时候多吃什么比较好呢？
月经量大的女性要注意多吃一些有营养的食物，因为月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋

我的月经量很大，所以到月经后期总感觉疲惫不堪，这时候多吃什么比较好呢？

月经量大的女性要注意多吃一些有营养的食物，因为月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

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